Soft Skills: Anticiper pour Agir face à la Pression du Quotidien

Information sur la formation

Référence interne de la formation : SOFT_SKILLS_AAPQ

Objectifs :
• Comprendre les sources de stress et les mécanismes de la pression dans le quotidien professionnel et personnel
• Apprendre des techniques et des stratégies pour anticiper les situations stressantes et y faire face de manière proactive
• Acquérir des compétences pour maintenir un équilibre entre vie professionnelle et personnelle tout en gérant la pression.

Moyens pédagogiques :
• Présentations interactives
• Études de cas et partages d'expérience
• Exercices pratiques de réflexion et de gestion émotionnelle
• Séances de brainstorming et de planification
• Feedback personnalisé et échanges en groupe

Déroulement :
Jour 1: Comprendre la Pression du Quotidien
Jour 2: Anticiper et Agir face à la Pression

Clients visés :

• Employés, managers et cadres confrontés à des situations de pression et de stress dans leur travail quotidien
• Individus désirant acquérir des compétences pour anticiper et gérer efficacement les sources de stress dans leur environnement professionnel et personnel
• Toute personne souhaitant améliorer sa capacité à maintenir son bien-être et sa performance face à la pression.

Mots-clés en rapport avec la formation :

Soft Skills Anticiper Agir face Pression Quotidien sources de stress techniques stratégies situations stressantes