Gestion du temps : être efficace (niveau 1)

Information sur la formation

Référence interne de la formation : DP02

• Effectuer un diagnostic de son utilisation du temps, prendre conscience de ses déséquilibres 
• Acquérir des outils efficaces et des méthodes de gestion du temps adaptés à ses besoins
• Utiliser le bon stress pour gagner en performance
• Conjuguer épanouissement personnel et efficacité professionnelle

Quelle est votre vision du temps ?
Partager sa vision du temps

Connaître les différentes manières de structurer son temps
Repérer ses bénéfices négatifs, le temps alibi
Réaliser son propre diagnostic de gestion du temps

Avancer vers ce que l’on veut vraiment
Savoir se fixer des objectifs professionnels et personnels de manière réaliste et simple
Gérer ses priorités et évincer les fausses urgences
Arrêter de remettre au lendemain
Maîtriser la notion de plan d’action

Être plus efficace au quotidien
Clarifier sa mission et les tâches qui en découlent
Maîtriser la notion de « haut rendement » afin de générer plus de résultats avec moins d’efforts
Réduire les chronophages (téléphone, e-mails, réunions, réseaux sociaux, etc.)
Savoir se concentrer à 100%
Adopter des techniques de prévision, de planification et d’organisation (agenda, processus de préparation et de suivi du travail, gestion des tâches administratives)

Se protéger des autres et de soi-même
Savoir dire « non »
Comprendre l’impact des interruptions sur notre temps de travail
Savoir qualifier et gérer les interruptions
Savoir quoi, comment et quand déléguer

Savoir gérer son énergie
Comprendre la notion de cycles d’intérêts et d’énergies à l’aide de la chrono-psychologie
Savoir comment utiliser et recharger son énergie

Réduire le stress
Dénouer le passé, le présent et le futur
Se servir du bon stress, se protéger du mauvais
Apprendre à « lâcher prise »

Qu'acceptez-vous de changer ?
Déterminer les objectifs réalistes de son contrat personnel de succès
Visualiser les prochaines étapes du processus de développement

Clients visés :

Cette formation en développement personnel et efficacité professionnelle s'adresse à tout ceux qui souhaitent améliorer leur gestion du temps, développer une plus grande efficience et sérénité vis-à-vis des contraintes temporelles.

Cette formation ne nécessite aucun pré-requis.

Mots-clés en rapport avec la formation :

formation gestion du temps , gérer son temps , gestion des priorités , organisation personnelle , efficacité professionnelle