Bien vivre sa retraite

Information sur la formation

Référence interne de la formation : Bien vivre sa retraite

Bien vivre sa retraite
Durée : 21 heures
Objectif :
La retraite représente un changement de vie radical grâce à cette formation le stagiaire abordera cette nouvelle étape de manière sereine et avisé.



Aborder la retraite avec plus de quiétude. Élaborer son projet de vie à la retraite. Favoriser la prévention de son vieillissement par des pistes d'actions concrètes. Acquérir une meilleure connaissance de la gestion de ses patrimoines et de ses droit.

Pré-requis :
Tout salarié concerné par la retraite ou la pré retraite à court ou moyen.

Contenu de la formation :
• La retraite
Un moment attendu et pourtant redouté
Principales craintes liées à la retraite
Aborder positivement sa cessation d’activité professionnel : la rupture avec le travail, les relations et l'entreprise. Identifier les changements liés à la retraite : statut, relations, rythmes, activités.

Repérer et satisfaire ses besoins fondamentaux : physiques, sociaux, intellectuels et les valeurs qui s'y rattachent


• Une nouvelle vie qui démarre
Savoir gérer son temps

Nouveau rapport au temps et recherche du rythme propre.

Nouvelles idées d'activité, loisirs, bénévolat.
Les pièges à éviter
Les différentes activités à envisager

Formaliser son projet de vie à court, moyennent long terme.
Harmoniser son projet de vie avec ses valeurs personnelles.


• Piloter ce changement de vie particulier
Bien aborder sa nouvelle vie familiale et sociale
Préparer son projet de vie Nouvel environnement, nouvelles relations familiales et sociales


• Rester actif
La santé : gérer son capital santé La lutte contre le vieillissement physique et psychique : garder la forme, le tonus intellectuel. La nécessaire surveillance médicale. Santé, hygiène, équilibre de vie.
Hygiène de vie et hygiène alimentaire
Exercices physique, loisirs, bénévolat
Exercice d’entretien des capacités intellectuelles

Dynamiser et entretenir sa mémoire Connaître les méthodes et les outils pour la développer.



• La gestion du patrimoine

Conserver et transmettre son patrimoine

Droit et fiscalité des successions : préparer sa succession.



• Développer des relations harmonieuses

Des outils et des conseils pour gérer les relations : le couple au quotidien - les parents âgés - les petits-enfants. Sortir de la solitude.

Méthode de formation :
Un ordinateur par stagiaire

Feuille d’évaluation remplie à la fin du stage par chaque participant

Support de cours remis à chaque participant à l’issue de la formation


Du 15 au 17 décembre 2008

Clients visés :

Entreprises, salariés

Mots-clés en rapport avec la formation :

Bien vivre sa retraite
Durée : 21 heures
Objectif :
La retraite représente un changement de vie radical grâce à cette formation le stagiaire abordera cette nouvelle étape de manière sereine et avisé.



Aborder la retraite avec plus de quiétude. Élaborer son projet de vie à la retraite. Favoriser la prévention de son vieillissement par des pistes d'actions concrètes. Acquérir une meilleure connaissance de la gestion de ses patrimoines et de ses droit.

Pré-requis :
Tout salarié concerné par la retraite ou la pré retraite à court ou moyen.

Contenu de la formation :
• La retraite
Un moment attendu et pourtant redouté
Principales craintes liées à la retraite
Aborder positivement sa cessation d’activité professionnel : la rupture avec le travail, les relations et l'entreprise. Identifier les changements liés à la retraite : statut, relations, rythmes, activités.

Repérer et satisfaire ses besoins fondamentaux : physiques, sociaux, intellectuels et les valeurs qui s'y rattachent


• Une nouvelle vie qui démarre
Savoir gérer son temps

Nouveau rapport au temps et recherche du rythme propre.

Nouvelles idées d'activité, loisirs, bénévolat.
Les pièges à éviter
Les différentes activités à envisager

Formaliser son projet de vie à court, moyennent long terme.
Harmoniser son projet de vie avec ses valeurs personnelles.


• Piloter ce changement de vie particulier
Bien aborder sa nouvelle vie familiale et sociale
Préparer son projet de vie Nouvel environnement, nouvelles relations familiales et sociales


• Rester actif
La santé : gérer son capital santé La lutte contre le vieillissement physique et psychique : garder la forme, le tonus intellectuel. La nécessaire surveillance médicale. Santé, hygiène, équilibre de vie.
Hygiène de vie et hygiène alimentaire
Exercices physique, loisirs, bénévolat
Exercice d’entretien des capacités intellectuelles

Dynamiser et entretenir sa mémoire Connaître les méthodes et les outils pour la développer.



• La gestion du patrimoine

Conserver et transmettre son patrimoine

Droit et fiscalité des successions : préparer sa succession.



• Développer des relations harmonieuses

Des outils et des conseils pour gérer les relations : le couple au quotidien - les parents âgés - les petits-enfants. Sortir de la solitude.

Méthode de formation :
Un ordinateur par stagiaire

Feuille d’évaluation remplie à la fin du stage par chaque participant

Support de cours remis à chaque participant à l’issue de la formation